True Me – Breakthrough Coaching

Αποκαλυπτικές, ενδυναμωτικές ερωτήσεις που θα μεταμορφώσουν την ζωή σας!

Αποκαλυπτικές, ενδυναμωτικές ερωτήσεις που θα μεταμορφώσουν την ζωή σας!

Εάν νιώθετε ότι αξίζετε κάτι περισσότερο από την ζωή που τώρα ζείτε, αυτό το άρθρο έχει γραφτεί για εσάς και οι ερωτήσεις που θα σας δώσω θα σας βοηθήσουν να ανοίξετε ένα δρόμο δυνατοτήτων και να δείτε τα πράγματα από διαφορετική προοπτική.

Πολλές φορές, η αντίληψη μας για τα πράγματα μας βοηθάει να ζήσουμε με περισσότερη χαρά όσα προκύπτουν ή, αντίθετα, μας κάνει μίζερους και δυστυχισμένους. Αυτό που πρέπει να συγκρατήσετε είναι ότι η ποσότητα της προσπάθειας και τις ενέργειας που χρειάζεται σε οποιαδήποτε από αυτές τις δύο καταστάσεις– όσο απίστευτο και εάν σας φαίνεται αυτό – είναι η ίδια.

Όταν λοιπόν νιώθετε υπερφορτωμένοι, σαν να έχετε να σηκώσετε αμέτρητα βάρη ή σαν να έχετε πέσει σε ένα πηγάδι από το οποίο δεν μπορείτε να βγείτε, τότε είναι η καταλληλότερη στιγμή για να ψάξετε βαθύτερα και να διερευνήσετε τι είναι αυτό που χρειάζεται να γιατρευτεί, να ξεπεραστεί ή να απελευθερωθεί. Πολλές φορές τα προβλήματά σας είναι απλά θέμα προοπτικής ή μιας πεποίθησης που κρατάτε.  Και είναι γεγονός ότι αυτή η πεποίθηση σας φαίνεται πολύ αληθινή… Είναι όμως αυτή η αλήθεια;

Για να μπορέσετε να απαντήσετε στον εαυτό σας,  σας μοιράζομαι κάποιες ενδυναμωτικές ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να  μετατρέψετε -προς το θετικότερο- την όποια κατάσταση σας παρουσιαστεί.

1  Όταν αισθάνεστε ότι συμβαίνουν πολλά στην καθημερινότητα, και διάφορα θέματα είναι εκτός ελέγχου, υπάρχει συνήθως ένα βασικό ζήτημα που απαιτεί την ύψιστη προσοχή σας – ακόμα και εάν δεν τον συνειδητοποιείτε.  Οπότε, ένα  καλό ερώτημα μπορεί να είναι:

  • “Τι χρειάζεται τη μεγαλύτερη προσοχή μου τώρα;

Οι απαντήσεις που θα λάβετε από το ίδιο το μυαλό σας μπορεί να σας εκπλήξουν, επειδή πιθανών να μην έχετε συνειδητοποιήσει κάποια σημαντικά πράγματα που κάνετε. Αυτό μπορεί να είναι ότι -μέχρι τώρα- δεν έχετε ορίσει υγιή όρια για εσάς, ή ότι εσείς δεν σέβεστε τα δικά σας όρια. Η΄ μπορεί να είναι ότι δεν επενδύετε αρκετό χρόνο για να φροντίσετε τον εαυτό σας ή ακόμα ότι δεν έχετε αναγνωρίσει τι είναι αυτό απέναντι στο οποίο δείχνετε υπερβολική ανοχή.

2 Πολλές φορές αισθάνεστε ότι πρέπει να κάνετε κάτι διαφορετικά από ότι συνήθως, ή θέλετε να παροτρύνεται τον εαυτό σας να βγει από την ζώνη άνεση σας.  Τότε ακούτε μια φωνή μέσα σας να γκρινιάζει, επαναλαμβάνοντας πώς δεν είστε αρκετά καλός για να το πετύχετε και οι αυτό-αμφιβολίες σας αναδύονται ισχυρές. Εκείνη την στιγμή, έχοντας υπόψη σας ότι είναι οι σκέψεις και οι πεποιθήσεις σας που δημιουργούν πάντα την πραγματικότητα σας, ρωτήστε τον εαυτό σας τα παρακάτω ερωτήματα:

  • Ποιανού πεποίθηση είναι αυτή; Πώς προέκυψε;
  • Ξέρω –αλήθεια- ότι αυτή η πεποίθηση ισχύει;
  • Θέλω πραγματικά να το πιστέψω αυτό;
  • Τι θα δημιουργήσω κρατώντας αυτή η πεποίθηση;

3 Όταν δεν είστε σίγουροι ποια επιλογή είναι η πιο κατάλληλη για εσάς και αισθάνεστε ότι βρίσκεστε στην κατάσταση «ανάλυση- παράλυση», ρωτήστε τον εαυτό σας:

  • Τι θα αλλάξει στο μέλλον μου με αυτή την επιλογή;

Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε με περισσότερη λεπτομέρεια κάθε εναλλακτική που ανοίγεται μπροστά σας και με αυτόν τον τρόπο, να κινητοποιηθείτε να λάβετε εμπνευσμένη δράση που είναι σε μεγαλύτερη σύμπνοια με τους σκοπούς σας.

4 Καμιά φορά, όταν περνάμε από δύσκολες καταστάσεις, δυσκολευόμαστε να δούμε την θετική πλευρά. Εάν όμως είσαστε ανοιχτοί να καταλάβετε ότι κάθε τι συμβαίνει για εσάς, όχι σε εσάς, μπορείτε να κερδίσετε αρκετές νέες πληροφορίες  και να διευρυνθείτε στην πορεία. Ερωτήσεις που μπορεί να σας βοηθήσουν είναι:

  • Τι άλλο μπορεί να σημαίνει για μένα αυτή η δύσκολη κατάσταση;
  • Τι προσκαλούμε να δω, να μάθω, να αλλάξω;

5 Σε περίπτωση που έχετε καταφέρει να είσαστε ανοιχτοί και δεκτικοί σε νέες καταστάσεις, μπορείτε να εισπράξετε τις μεγαλύτερες απολαβές απ’ ότι σας συμβαίνει, ρωτώντας τον εαυτό σας :

  • Τι θα συμβεί εάν αυτό το γεγονός φέρει ευκαιρίες που ούτε καν μπορούσα να σκεφτώ;
  • Τι μπορώ να καταφέρω με αυτό;

Όλες οι παραπάνω ερωτήσεις μπορεί να χρησιμοποιηθούν επανειλημμένα, σε διάφορες φάσεις τις ζωής σας, για να καταφέρνετε να αλλάζετε την προοπτική σας  μπροστά σε οποιοδήποτε πρόκληση ή κατάσταση.  Στο κάτω κάτω, ο τρόπος που αντιδρούμε ή απαντούμε σε συγκεκριμένα γεγονότα και οι πεποιθήσεις στις οποίες είμαστε προσκολλημένοι,  θα δημιουργήσουν τον κόσμο στον οποίο θα ζήσουμε και το βίωμα που θα έχουμε. Μπορείτε λοιπόν να ελέγξετε τις σκέψεις σας και να υιοθετήσετε τις καλύτερες και πιο παραγωγικές πεποιθήσεις για να οδηγήσετε την ζωή σας στην έκβαση που επιθυμείτε.

Καλή επιτυχία!

×
×

Cart