Το φθινόπωρο έφτασε. Θέλουμε κάτι καινούργιο στην ζωή μας. Για να συμβεί αυτό, πρέπει να αλλάξουμε συνήθειες που δεν μας υποστηρίζουν να αναβαθμίσουμε τα επίπεδα ευτυχίας μας.

Σε αυτή την σειρά άρθρων έχουμε συζητήσει για καταστάσεις οι οποίες έχουν αποδειχτεί επιστημονικά ότι μας κάνουν ευτυχισμένους και τις οποίες θα έπρεπε να επιδιώκουμε να ζούμε περισσότερο, αλλά δεν…

Η αποτελεσματικότητα του καθενός μεγιστοποιείται όταν αξιοποιούμε τα δυνατά μας στοιχεία. Τα δυνατά στοιχεία ενός ανθρώπου ορίζονται ως «η σταθερή κοντά στην τελειότητα συμπεριφορά σε μία δράση» (Now discover your…

Με τον Covid-19 ακόμα να μας παιδεύει, φαντάζομαι ότι κανένας δεν  ξεχνάει ότι η Υγεία είναι το πολυτιμότερο αγαθό του ανθρώπου. Χωρίς υγεία, τίποτα δεν έχει νόημα – διότι δεν…

Στο προηγούμενο άρθρο μας, εξετάσαμε την μεταμορφωτική δύναμη της ευγνωμοσύνης και την επίδρασή της στον άνθρωπο. Αυτή τη φορά, θα δούμε κάποιους απλούς πρακτικούς τρόπους σύνδεσης με την ευγνωμοσύνη και…

Δεν χωράει καμία αμφιβολία πως τον τελευταίο καιρό, βιώνουμε δύσκολες καταστάσεις.

Σε αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε με άλλο ένα στοιχείο της ζωής μας που παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ευτυχία - το ζήτημα της κοινωνικής σύνδεσης. Το γεγονός ότι βρισκόμαστε…

Ο στόχος του άρθρου είναι να βοηθήσει τις εταιρείες να διαχειριστούν αποτελεσματικά “το σήμερα” για να έχουν ανοδική πορεία τη χρονική περίοδο “μετά την κρίση”.

Όταν βιώνουμε δύσκολες συνθήκες με όνομα – π.χ. πανδημία COVID- ή χωρίς, διαταράσσονται έντονα οι ισορροπίες της ζωής μας και δημιουργούνται για πολλούς συνθήκες ασφυξίας πραγματικής ή ψυχολογικής. Πως μπορούμε…

Σε αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε με πράγματα που θα έπρεπε να αναζητάμε στην ζωή μας συνειδητά, αλλά δεν το κάνουμε. Όταν κάποιος ρωτάει, τι κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους, το…